Твоят план преди парти за борба с махмурлука
1. Вземете THE SUPER ELIXIR Alkalising Formula ПРЕДИ ПАРТИ
Няколко часа преди да излезете, вземете допълнителна доза от THE SUPER ELIXIR в 500 мл. минерална вода, а също не забравяйте да вземете вашата алкализираща формула преди да си легнете. СУПЕР ЕЛИКСИР съдържа коприва, магарешки бодил и глухарче, които са блестящи при поддържането на чернодробната функция.
2. ЯЖТЕ ПРАВИЛНО ИЛИ РИСКУВАТЕ ДА УДВОИТЕ ВАШИЯТ МАХМУРЛУК
Често можем да се почувстваме още по-зле ако не консумираме или консумираме грешните храни преди да пием. Повечето форми на алкохол са въглехидрати така, че ако консумирате макаронени изделия или пица преди да излезете може да се окажете с махмурлук от въглехидрати и алкохол. Обработените въглехидрати също повишават нивата на кръвната захар, което може да ви накара да се почувствате по-зле.
Преди парти . . .
ИЗБЯГВАЙТЕ НЕЗДРАВОСЛОВНИ КАРБОХИДРАТНИ ХРАНИ
Пица
Тестени изделия
Тежки меса
Кремообразни сосове
НАСЛАДЕТЕ СЕ НА ДОБРИ ПРОТЕИНИ + ЗДРАВОСЛОВНИ КАРБОХИДРАТНИ ХРАНИ
Сьомга на скара
Пилешко
Кафяв ориз
Киноа
Салати
Зеленчуци
3. ПИЙТЕ ПРАВИЛНО И СЕ ХИДРАТИРАЙТЕ.
Изберете ниски ЕНЕРГИЙНИ напитки или рискувате да страдате от масивен махмурлук от алкохола, въглехидрати и от съдържанието на захар в напитките. Ако пиете бира или бяло вино, започнете ношта с това, но преминете на ниски ЕНЕРГИЙНИ напитки.
По време на парти . . .
ИЗБЯГВАЙТЕ ВИСОК НА КАРБОХИДРАТ АЛКОХОЛ
Шампанско
Бяло вино
Коктейли
Бира
ИЗПОЛЗВАЙТЕ ПО-ДОБРИТЕ ФОРМИ НА АЛКОХОЛ
Червено вино
Чисти спиртни напитки като водка или джин
Миксирайте със сода или минерална вода
Миксирайте розе със сода
* Здравословни карбохидрати - включват пълнозърнести храни, бобови, плодове и зеленчуци. Разграждат се бавно и ни помагат да се чувстваме сити за по-дълго време. Поддържат кръвната захар и инсулина в стабилни граници.
* Нездравословни карбохидрати - това са храни направени от бяло брашно, рафинирана захар, бял ориз и др. Разграждат се бързо и предизвикват пикове в нивото на кръвната захар и енергийните нива.
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*