Вашата количка е празна!
ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО WELLNESS ПЪТУВАНЕ
Защо водата може да промени живота ви
Хидратирането на организма е от огромно значение за вашето здраве, енергия, жизненост и имунитет. Водата помага за изчистване на храносмилателната система, стартиране на метаболизма и защита от излишните киселини. Всичко това е повлияно от количеството и качеството на водата, която пиете.
При лечение на хиляди пациенти през последните 20 години установих, че около 90% от хората са хронично дехидратирани и това оказва огромно влияние върху качеството им на живот. Физическите признаци когато не пиете достатъчно вода включват главоболие, мускулни крамппи, сухота в устата, усещане за глад или умора и жажда за захар - все добри причини за да увеличите приема на вода!
Пиенето на вода може да ви се стори досадно и в началото може да се наложи да уринирате много, но това ще е така само докато тонусът в пикочния мехур се подобри. Повечето хора се отказват след първата седмица защото предполагат, че ще имат много ходения до тоалетната, но повярвайте ми това ще намалее! Така, че подобно на създаването на всички нови навици и тук ще са ни нужни 3 седмици за да ги изградим. Пикочния мехур ще стане по-силен за да можете да изпълнявате този важен навик. Един чудесен начин да ускорите хидратирането е да задържите вода в устата си за 30-60 секунди, преди да преглътните.
Всички сме различни, но вашата цел трябва да бъде прием на 2 литра вода на ден. Ако правите тренировка добавете допълнителни 500 мл. Затова нашите клиенти трябва да се стремят към 2,5 литра, включително дневната доза SUPER ELIXIR Alkalising Formula. Ще разберете дали прекалявате с водата ако получите диария. По този начин тялото ви казва ДОСТАТЪЧНО!
---------------------------------------- 3 НАЧИНА ЗА ПИЕНЕ НА ПОВЕЧЕ ВОДА ----------------------------------------
1. Стремете се да пиете по 8 чаши или 2-3 литра вода на ден.
2. Пийте една кана Detox Water (Детокс вода) преди работа всяка сутрин. Тя има голям алкализиращ ефект и е от полза за вашата ендокринна и имунна система, помага за намаляване на апетита и ускорява метаболизма! Въпреки, че лимоните в естесвената си форма са кисели, лимоновата вода се алкализира в тялото след консумиране.
Рецепта за ДЕТОКС ВОДА:
- 1 литър вода
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- 1/4 чаена лъжичка кайенски /чили/ пипер, прясна канела и агаве /подсладител/ за вкус.
3. Пийте много билкови чайове като ройбос, мента, бучу лист и коприва.
- Чаят от ройбос е полезен в укрепването на костите, борбата с рака, стареенето и злокачественото видоизменение на клетките, храносмилателната система, кожата, косата, имунната система.
Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*
Популярно
-
25.01.2017 -
31.03.2020