media

Микробиом - Балансът на енергия между добрите и лошите бактерии е ключова за доброто здраве

Изследванията показват, че лошото здравословно състояние на червата е свързано с възпаления, повишено ниво на заболявания, затлъстяване, диабет, понижен имунитет ( 70% от имунната ви система се намира в червата ) и дори депресия. Червата се наричат "втори мозък", защото съдържат 100 милиона неврони и въпреки, че серотонинът е известен главно като щастлив хормон се изчислява, че 90% от серотонина в организма в действителност се получава в храносмилателния тракт. Ето защо е от съществено значение да имате здрави черва, ако искате да имате здрав ум и тяло.

Здравословните черва имат високо ниво на добри бактерии и ниско ниво на лоши бактерии. Имайки кисел начин на живот - прием на много храни боклуци, захар, прекомерен алкохол, кафе, тлъсти меса и продължителен антибиотиков прием вие разрушавате добрите бактерии и храните лошите бактерии, оставяйки с нездравословни черва, лош дъх, бял език, желание за захар, мозъчна мъгла, повишено възпаление и болки в ставите и наддаване на тегло.

Изборът на алкален начина на живот с много органични зеленчуци, цели храни и пребиотични храни, които насърчават здравето на червата е перфектният начин да стимулирате добрите си бактерии и следователно ще имате екстремно добро здраве.

Добрата новина е, че воденето на алкален начин на живот не е трудно. Би било, ако го живеем 100% от времето, но това би било невъзможно.

ТУК СА 10 ЛЕСНИ НАЧИНА ЗА АЛКАЛИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО ЗА ДОБРО ЗДРАВЕ

  1. Пийте два литра вода всеки ден.
  2. Вземете две чаени лъжици от SUPER ELIXIR Greens дневно, за да увеличите общото хранене и да поддържате здравословния си алкален баланс.
  3. Яжте повече растения от цвета на дъгата.
  4. Намалете млечните продукти, като замените кравето мляко с бадемово или оризово мляко. Ако не можете да живеете без него, изберете козе или овче мляко. Размете суроватъчния протеин ( страничен продукт на млечните продукти ) за растителен протеин NOURISHING PLANT PROTEIN.
  5. Яжте по-малко меси и повече риба, за да намалите киселинния си товар и ако ви е трудно да си набавите добри чисти протеини особено ако сте на работа, добавете в ежедневието си нашия NOURISHING PLANT PROTEIN за бързо възстановяване на вашето здраве.
  6. Намалете кафето до една чаша на ден максимално ако пиете 2 литра вода.
  7. Изберете безглутенов хляб и макаронени изделия, но най-добре е да ги замените с киноа, амарант и кафяв ориз, защото те са по-малко преработени.
  8. Намалете захарта и премахнете изкуствените подсладители.
  9. Включете в деня си медитация, ходене, йога или плуване.
  10. Уверете се, че получавате добро качество на съня от 6 до 8 часа и вземете чаша SLEEP WELLE Calming Tea.


Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор

Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*

Тагове
детоксикация пречистване черен дроб пролетно пречистване съвети SUPER ELIXIR Greens етерични масла масла за кожа и коса ароматерапия уелнес билки сияйна кожа целулит сбогом на целулита алкализиране ускоряване метаболизма SUPER ELIXIR Nourishing Protein метаболизъм алкализация киселинна среда pH алкален баланс SUPERELIXIR Alkalising Formula аюрведа засилване имунитета съвети за красота и здраве здрава кожа пробиотици алое вера super elixir alkalising greens антиоксиданти здраве и красота SUPERELIXIR супереликсир WelleCo Ел Макферсън SUPER ELIXIR успокояващ чай против стрес SUPER ELIXIR Sleep Welle ел макферсън алкализиане здравословни рецепти ускоряване на метаболизма СУПЕР ЕЛИКСИР имунна система растителен протеин здравословно хранене Nourishing Protein веган протеин диета био храни SUPER ELIXIR Alkalising Formula баланс алкализиране на тялото хидратация хранителен протеин суперхрана здравословен начин на живот superelixir SUPER ELIXIR Sleep Well здрава и красива кожа хормонален баланс стрес смути рецепти здравословен начина на живот суперхрани SUPER EIXIR Nourishing Protein здравословни съвети протеин балансираната диета NOURISHING PROTEIN алкална среда спокоен сън Sleep Welle Tea SUPER ELXIR Alkalising Greens алкализиране отвътре навън супермодел шоколадов протеин био храна възстановяване подмладяване спокойствие безсъние микробиом здрави черва SUPER ELIXIR Alkalising Greens детокс лимфна система органични зеленини супер съставки тревожност Sleep Welle Calming Tea рецепта Super Elixir Alkalising Greens здравословно медитация деток черен дроб токсини уелнес живот съвети за здравословен начин на живот депресия липса на енергия омега3 веган храна за мозъка