10 начина за алкализиране на тялото

Изследванията показват, че лошото здравословно състояние на червата е свързано с възпаления, повишено ниво на заболявания, затлъстяване, диабет, понижен имунитет ( 70% от имунната ви система се намира в червата ) и дори депресия. Червата се наричат "втори мозък", защото съдържат 100 милиона неврони и въпреки, че серотонинът е известен главно като щастлив хормон се изчислява, че 90% от серотонина в организма в действителност се получава в храносмилателния тракт. Ето защо е от съществено значение да имате здрави черва, ако искате да имате здрав ум и тяло.

Здравословните черва имат високо ниво на добри бактерии и ниско ниво на лоши бактерии. Имайки кисел начин на живот - прием на много храни боклуци, захар, прекомерен алкохол, кафе, тлъсти меса и продължителен антибиотиков прием вие разрушавате добрите бактерии и храните лошите бактерии, оставяйки с нездравословни черва, лош дъх, бял език, желание за захар, мозъчна мъгла, повишено възпаление и болки в ставите и наддаване на тегло.

Изборът на алкален начина на живот с много органични зеленчуци, цели храни и пребиотични храни, които насърчават здравето на червата е перфектният начин да стимулирате добрите си бактерии и следователно ще имате екстремно добро здраве.

Добрата новина е, че воденето на алкален начин на живот не е трудно. Би било, ако го живеем 100% от времето, но това би било невъзможно.

ТУК СА 10 ЛЕСНИ НАЧИНА ЗА АЛКАЛИЗИРАНЕ НА ТЯЛОТО ЗА ДОБРО ЗДРАВЕ

Пийте два литра вода всеки ден.
Вземете две чаени лъжици от SUPER ELIXIR Greens дневно, за да увеличите общото хранене и да поддържате здравословния си алкален баланс.
Яжте повече растения от цвета на дъгата.
Намалете млечните продукти, като замените кравето мляко с бадемово или оризово мляко. Ако не можете да живеете без него, изберете козе или овче мляко. Разменете суроватъчния протеин ( страничен продукт на млечните продукти ) за растителен протеин NOURISHING PLANT PROTEIN.
Яжте по-малко месо и повече риба, за да намалите киселинния си товар и ако ви е трудно да си набавите добри чисти протеини особено, ако сте на работа, добавете в ежедневието си нашия NOURISHING PLANT PROTEIN за бързо възстановяване на вашето здраве.
Намалете кафето до една чаша на ден максимално ако пиете 2 литра вода.
Изберете безглутенов хляб и макаронени изделия, но най-добре е да ги замените с киноа, амарант и кафяв ориз, защото те са по-малко преработени.
Намалете захарта и премахнете изкуствените подсладители.
Включете в деня си медитация, ходене, йога или плуване.
Уверете се, че получавате добро качество на съня от 6 до 8 часа и вземете чаша SLEEP WELLE Calming Tea.