media

Токсичните връзки намаляват витамините в тялото

Токсичните взаимоотношения са емоционално изтощаващи. 

Мислите ли, че сте в токсична връзка?

Винаги ли сте в спор, заспивате ли разтроени?

Знаете ли, че токсичните връзки (взаимоотношения) влияят на вашето здраве? Те могат дори да изчерпят важни витамини и минерали от тялото ви.


Мислите, емоциите и отношенията влияят върху физическото здраве на вашите клетки. Нездравословните взаимоотнишения могат да разрушат витамини от група А, С и В и минерали като магнезий в тялото ви. 

Чудите ли се как е възможно това?

Да, възможно е и за това има научно обяснение. Невропептидите са химикали, които мозъкът ви освобождава, когато имате емоция. Когато сте нервен, ядосан освобождавате различен невропептид от колкото когато сте щастливи.

Невропептидите се пренасят по цялото тяло и се прикрепят към клетките. Ако мислите ви винаги са негативни вие многократно изпускате вредни невропептиди. Тези невропептиди увреждат клетките ви, а това засяга абсорбацията на витамини. Звучи ужасно!

Годините прекарани в емоционална токсичност могат да доведат до здравословни проблеми в следствие от недостига на витамини. 


Ето някои важни неща, които ви препоръчваме:

# 1. Изразявай чувствата си.

Емоциите, които подтискате не изчезват, те просто остават по-дълбоко във вас! Първата стъпка е да спрете да подтискате емоциите, а да започнете да ги изразявате. Потърсете ефективни начини за комуникация, но по-здравословен начин. Воденето на записки е чудесно упражнение. Това са прости и лесни инструменти за освобождаване на щастливи невропептиди. 

# 2. Бъдете търпеливи!

Промяната в поведението ви изисква време. Промяната не се случва за едно денонощие, четете книги, записвайте чувствата си и ако е необходимо се срещнете с професионалисти, които да ви помогнат. 

# 3. Прости си!

Това е най-голяата част от промяната. Ще ви е трудно да се движите напред към промяната в емоциите, ако не можете да простите. Прости на себе си и на другите.

"Да простиш, е като да освободиш затворник и да откриеш, че този затворник си бил ти." - Луис Б. Смедес

# 4. Освободете отрицателната енергия и приемете положителната енергия. 

Енергията е навсякъде. Не можем да я видим и докоснем, но ние знаем, че е там. 

Всяко преживяване, което имате поставя енергиен отпечатък и ви засяга. Енергията във вас и около вас може да се блокира. За да промените енергията се обградете и общувайте с положителни хора, които да ви въздействат позитивно. Отидете на йога. Медитирайте. Движете се. Разхождайте се сред природата. Отидете на комедийно шоу. Направете всичко необходимо, за да освободите отрицателната енергия от живота си.

# 5. Спрете да се извинявате.

Повечето от вас остават в нездравословни или така наречените токсични отношения, защото сте свиканли с тях. Просто, вие сте удобни. Но спрете да се извинявате защо сте във връзката, така залъгвате само себе си. Необходимо е да си зададете въпроси, на които да си отговорите сами какво ви дава емоционално човека до вас и дали вашите гледни точки се допълват.


Истината е, че връзките са като всяко живо същество - нуждаят се от време, търпение и внимание. Те са като цветята, ако не се грижите за тях и не ги "поите", те увяхват. Отделяйте време всяка седмица на хората, на които държите, и по няколко минути всеки ден за качествено общуване с най-близките си. Най-ценният подарък, който бихте могли да подарите на някого е искреното и насочено внимание. Правете жестове един към друг!



Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор

Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*

Тагове
детоксикация пречистване черен дроб пролетно пречистване съвети SUPER ELIXIR Greens етерични масла масла за кожа и коса ароматерапия уелнес билки сияйна кожа целулит сбогом на целулита алкализиране портокалова кожа лимфен дренаж SUPER ELIXIR Alkalising Greens ускоряване метаболизма SUPER ELIXIR Nourishing Protein метаболизъм алкализация киселинна среда pH алкален баланс SUPERELIXIR Alkalising Formula аюрведа засилване имунитета съвети за красота и здраве здрава кожа пробиотици алое вера super elixir alkalising greens антиоксиданти здраве и красота SUPERELIXIR супереликсир ел макферсън супермодел съвети за красота Super Elixir Greens WelleCo Ел Макферсън SUPER ELIXIR успокояващ чай против стрес SUPER ELIXIR Sleep Welle алкализиане здравословни рецепти ускоряване на метаболизма СУПЕР ЕЛИКСИР имунна система растителен протеин здравословно хранене Nourishing Protein веган протеин диета био храни SUPER ELIXIR Alkalising Formula баланс алкализиране на тялото хидратация хранителен протеин суперхрана здравословен начин на живот superelixir SUPER ELIXIR Sleep Well здрава и красива кожа хормонален баланс стрес смути рецепти здравословен начина на живот суперхрани SUPER EIXIR Nourishing Protein здравословни съвети протеин балансираната диета NOURISHING PROTEIN алкална среда спокоен сън Sleep Welle Tea SUPER ELXIR Alkalising Greens алкализиране отвътре навън шоколадов протеин био храна възстановяване подмладяване спокойствие безсъние микробиом здрави черва детокс лимфна система органични зеленини супер съставки тревожност Sleep Welle Calming Tea рецепта Super Elixir Alkalising Greens здравословно медитация здраве vieeco веган балансирано хранене Nourishing Protein Chocolate Super Elixir welleco elle macpherson веган десерт тялото виенски бал рокля български дизайнер сладолед авокадо алкализиращи зеленин SuperElixir Greens здравословен десерт Nourishing Protein Vanilla SuperElixir хранителни добавки научен екип съвети за здраве и красота сезонни плодове дизайн релакс treehotel еко къщи чийзкейк протеин ванилия alkalising greens червена боровинка деток черен дроб токсини уелнес живот съвети за здравословен начин на живот депресия липса на енергия благодарност здравословен тарт алкално тяло здравословни смути рецепти витамини омега3 храна за мозъка великденски шоколадови яйца Nourishing Plant Protein алкализране зелена добавка супер еликсир super elixir greens Super Kids Nourishing Plant Protein детски протеин здравословен детски протеин минерали сладоледен бар в Лондон Milk Train млечно влакче VieEco Ковънт Гардън Лайфстайл pH тест ленти алкална диета алкализиращи храни здраве отвътре токсични връзки хармония румъния терме букурещ уелнес дестинация спа Therme Bucharest Romania термален аквапарк алкална храна алкалне баланс дебело черво пречиставен на дебелото черво здраве и уелнес храносмилане Elle Macpherson Dr.SimoneLaubscher нутриционист супер зелен прах алкален живот супер закуска здравословна закуска хвощ родителски стрес родители емоции деца благосъствоние лятна напитка охлаждащ чай хибискус каркаде мента супер зеленини България алкално-киселинен баланс здравословен живот полезно уелнес пътуване оксидативен стрес хранителни вещества пълноценен сън регенерация д-р Симоне Лаубшчер Супереликсир Dr Simone Laubscher бременност позитивно мислене мултивитамини за бременни фолиева киселина съвети за бременност зелено смути смути рецепти блясък на кожата есенно пречистване полезни съвети детокс диета шоколадов мус смути тиквен пай Nourishing Plant Protein Vanilla протеиново смути super elixir Nourishing Plant Protein Chocolate подхранване на кожата здрав сън