Вашата количка е празна!
ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО WELLNESS ПЪТУВАНЕ
Токсичните връзки намаляват витамините в тялото
Токсичните взаимоотношения са емоционално изтощаващи.
Мислите ли, че сте в токсична връзка?
Винаги ли сте в спор, заспивате ли разтроени?
Знаете ли, че токсичните връзки (взаимоотношения) влияят на вашето здраве? Те могат дори да изчерпят важни витамини и минерали от тялото ви.
Мислите, емоциите и отношенията влияят върху физическото здраве на вашите клетки. Нездравословните взаимоотнишения могат да разрушат витамини от група А, С и В и минерали като магнезий в тялото ви.
Чудите ли се как е възможно това?
Да, възможно е и за това има научно обяснение. Невропептидите са химикали, които мозъкът ви освобождава, когато имате емоция. Когато сте нервен, ядосан освобождавате различен невропептид от колкото когато сте щастливи.
Невропептидите се пренасят по цялото тяло и се прикрепят към клетките. Ако мислите ви винаги са негативни вие многократно изпускате вредни невропептиди. Тези невропептиди увреждат клетките ви, а това засяга абсорбацията на витамини. Звучи ужасно!
Годините прекарани в емоционална токсичност могат да доведат до здравословни проблеми в следствие от недостига на витамини.
Ето някои важни неща, които ви препоръчваме:
# 1. Изразявай чувствата си.
Емоциите, които подтискате не изчезват, те просто остават по-дълбоко във вас! Първата стъпка е да спрете да подтискате емоциите, а да започнете да ги изразявате. Потърсете ефективни начини за комуникация, но по-здравословен начин. Воденето на записки е чудесно упражнение. Това са прости и лесни инструменти за освобождаване на щастливи невропептиди.
# 2. Бъдете търпеливи!
Промяната в поведението ви изисква време. Промяната не се случва за едно денонощие, четете книги, записвайте чувствата си и ако е необходимо се срещнете с професионалисти, които да ви помогнат.
# 3. Прости си!
Това е най-голяата част от промяната. Ще ви е трудно да се движите напред към промяната в емоциите, ако не можете да простите. Прости на себе си и на другите.
"Да простиш, е като да освободиш затворник и да откриеш, че този затворник си бил ти." - Луис Б. Смедес
# 4. Освободете отрицателната енергия и приемете положителната енергия.
Енергията е навсякъде. Не можем да я видим и докоснем, но ние знаем, че е там.
Всяко преживяване, което имате поставя енергиен отпечатък и ви засяга. Енергията във вас и около вас може да се блокира. За да промените енергията се обградете и общувайте с положителни хора, които да ви въздействат позитивно. Отидете на йога. Медитирайте. Движете се. Разхождайте се сред природата. Отидете на комедийно шоу. Направете всичко необходимо, за да освободите отрицателната енергия от живота си.
# 5. Спрете да се извинявате.
Повечето от вас остават в нездравословни или така наречените токсични отношения, защото сте свиканли с тях. Просто, вие сте удобни. Но спрете да се извинявате защо сте във връзката, така залъгвате само себе си. Необходимо е да си зададете въпроси, на които да си отговорите сами какво ви дава емоционално човека до вас и дали вашите гледни точки се допълват.
Истината е, че връзките са като всяко живо същество - нуждаят се от време, търпение и внимание. Те са като цветята, ако не се грижите за тях и не ги "поите", те увяхват. Отделяйте време всяка седмица на хората, на които държите, и по няколко минути всеки ден за качествено общуване с най-близките си. Най-ценният подарък, който бихте могли да подарите на някого е искреното и насочено внимание. Правете жестове един към друг!
Свързани продукти
Notice: Undefined index: is_latest in /home/vieeco/public_html/catalog/view/theme/epro/template/new_elements/product.tpl on line 30
55.00 лв.
24.00 лв.
Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*
Популярно
-
25.01.2017 -
31.03.2020