10 съвета за детоксикация на черния дроб

Др. Лаубшер ни дава съвети как да детоксикираме един от най-важните органи в нашето тяло.
Черният дроб е нашата електростанция за премахване на токсини от тялото. Ако не се премахнат токсините от тялото вие ставате с кисела среда, а от там започват да нарастват здравословните проблеми.

Какво се случва ако черният дроб не работи добре?
Това засяга вашият жлъчен мехур, концетрация, кожата и мазнините в тялото.

10 съвета за детоксикация на черния ви дроб:

1. Добавете в ежедневието си THE SUPER ELIXIR Alkalising Greens, който ще помогне не само за поддържане на здравословно хранене, но съдържанието на лечебната билка глухарче в него ще помогне за премахване на вредните токсини от черния дроб.

2. Пийте поне 2 литра вода и не използвайте пластмасови бутилки за вода, които са били оставени на слънце. Тогава се отделят хормони и химикали, които замърсяват водата.

3. Намалете храните, които съдържат добавки с Е-та номер, MSG / скритият убиец в храните, вкусов подобрител / и други, за да намалите натоварването на черния дроб.

4. Яжте повече органични плодове и зеленчуци, когато можете.

5. Ограничете кафето! Пийте чай задължително един път на ден, винаги един час преди хранене. Изключете животинското мляко и приемайте например бадемово мляко.

6. Премахнете всички лоши транс мазнини като маргарин, торти и бисквити. Добавете повече мазнини като авокадо, ленено семе, зехтин и рибено масло. Ограничете общия прием на мазнини до 20% от вашата диета.

7. Яжте повече протеини на растителна основа и по-малко животински. Това ще намали страничните продукти от токсини, които се освобождават когато черния дроб преработва животински протеини. NOURISHING PLANT PROTEIN е чист, от растителен произход и съдържа всички 9 есенциални аминокиселини.

8. Правете кардио 4 пъти седмично когато затлъстяването е свързано с чернодробно затлъсняване.

9. Ограничете приема на алкохол, който може да причини цероза.

10. Опитайте се да намалите приема на всички лекарства. Разбира се ако имате хронично заболяване вземете това, което ви е предписал вашият лекар. Ако получите главоболие не посягайте към таблетките, а пийте повече вода, отидете на разходка, направете няколко упражнения и намалете кофеина.