УМОРА, ПОВИШЕНО ТЕГЛО, ЦЕЛУЛИТ? ПЕТ СЪВЕТА ОТ Д-Р ЛАУБШЕР
Чувствате се уморени, натрупвате тегло и сте увеличили задържането на вода / целулит? Може да се наложи да детоксикирате лимфната система.
"Основната роля на Вашата лимфна система е да се събере излишната течност от тъканите, да се пречисти и да се върне в кръвообращението. Когато лимфната ви система не успее да измие тези излишни течности, те могат да се натрупат, да причинят подуване и потенциално да увеличат риска от инфекция" д-р Симоне Лаубшер.
СЪВЕТИТЕ НА Д-Р ЛАУБШЕР ЗА ЗДРАВА ЛИМФНА СИСТЕМА:
1. ОТСКОК
Практикувайте скок на бадут (да сериозно!), в продължение на 10-30 минути. Това е един от най-лесните начини за изпомване на лимфата чрез стимулиране на кръвообращението в тялото.
2. ИЗМИЙТЕ С ЧЕТКА
Подпомага лимфния поток и пошива кръвообращението. Просто вземете суха четка с груби косми и четкайте тялото в посока към сърцето. Това стимулира потните жлези, отваря порите и отстранява мъртвите клетки от кожата, също така насърчава движението на лимфата и кръвта в подлежащите органи и тъкани на тялото, което помага за изчистване на задържаните токсини. Всичко това може да бъде полезно за подобряване състоянието на кожата и намаляване на целулита.
3. ПИЙТЕ ПОВЕЧЕ ВОДА
Лимфата ни е около 95% вода, което прави водата изключително важна за здравето ни. Без достатъчно вода лимфната течност не може да тече правилно. Една от най-честите причини за лимфно претоварване е дехидратацията. Водата и само водата може адекватно да хидратира тялото.
4. ЕНЗИМИ
Ензимите се произвеждат от организма за да разграждат хранителните вещества и да ускорят безброй метаболитни процеси. Те се използват от организма за да се изчисти натрупването на токсични отпадъци в лимфата и кръвта, което ги прави ключ за подобряване на лимфното здраве. Ананасът е с високо съдържание на ензими, важна причина той да е включен в нашата THE SUPER ELIXIR ALKALISING FORMULA.
5. ПОТ
Чудесен начин на увеличите лимфната детоксикация е да посетите суха сауна един-два пъти седмично. Тренировката с висока интензивност също работи добре.
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*