Вашата количка е празна!
ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО WELLNESS ПЪТУВАНЕ
Как да остаряваме красиво
Що се отнася до това да остаряваме грациозно, не винаги става въпрос за генетика. Подбирането на правилните съставки за пълноценна храна, зареждане с антиоксиданти и минимизирането на стреса могат да окажат огромно влияние върху физическия ви вид.
Ето 6 навика, за да изглеждате по-млади за по-дълго време!
1. Промени в косата!
Хормонални промени - особено по време на менопауза могат да направят косата по-тънка и по-крехка. Използването на подхранващи шампоани и балсами е задължително, но подхранването отвътре навън е по-добро. Нашата THE SUPER ELIXIR Alkalising Formula поддържа всички 11 системи на тялото - включително коса, кожа и нокти. Подхранва ни на клетъчно ниво за по-млада и здрава коса.
2. Сведете враговете до минимум!
Прекаленият прием на алкохол може да предизвика розацея и да изостри фините линии, акнето и бръчките, които незабавно ви карат да изглеждате по-възрастни. Пушенето (и дори вторичният дим) задейства разрушаването на колагена, което може да доведе до отпускане на кожата. Действието, което извършваме при пушене на цигара също предизвиква дълбоки бръчки около устата. Консумирането на големи количества кофеин могат да причинят дехидратация и повишена тревожност - нито едно от тези вредни навици не е добро за тялото и кожата ви така, че консумирайте кафе в умерени количества. Звучи депресиращо, нали? Ето защо само 2 лъжички от нашата Alkalising Formula могат да помогнат на тялото да се освободи от тези киселино образуващи токсини и ще му помогне да направи това, което се очаква ... ще активира регенерацията на клетките, за да забави процеса на стареене!
3. Използвайте слънцезащита всеки ден!
Слънцезащитните продукти защитават кожата ви от вредни лъчи, които може да предизвикат пигментация и рак. Уверете се, че сте приложили широкоспектърен SPF (насочен както към UVA, така и UVB лъчите) поне веднъж на всеки час ако сте изложени на слънце.
4. Управление на стреса!
Стресът може да повлияе на мозъка ви, да увеличи кръвното налягане и да наруши съня ви, а това са едни от основните причини за остаряването. Опитайте да започнете седмична йога или медитация, за да увеличите настроението си и да успокоите ума си.
5. Яжте правилно!
Тъй като Вие сте това, което ядете вашата диета прави огромна промяна в начина, по който изглеждате и се чувствате. Антиоксидантите и витамините в плодовете и зеленчуците могат да поддържат кожата ви по-млада. Ресвератролът, мощен антиоксидант открит в гроздето, дори се оказва, че помага да се предотврати преждевременно стареене. Омега-3 мастни киселини предлагат много ползи против стареене така, че приемайте две порции седмично мазни риби като сьомга, пъстърва или риба тон.
6. Красота и сън!
Не напразно го наричат "красив сън"! Докато спите тялото ви освобождава хормон на растежа, който помага да се възстановят колагенът и еластинът, основните елементи на младата и здрава кожа. За да ви помогнем да постигнете 7-9 часа пълноценен сън, разработихме Успокояващия чай Sleep Welle Calming Tea, за спокойни дни и спокойни нощи.
Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*
Популярно
-
25.01.2017 -
31.03.2020