Как да избираме правилно хранителни добваки

Написано от : VieEco
Apr 10, 2019
Категория: Здраве и красота, Уелнес живот
Коментари: 0

Най-вероятно всички вие сте направили пътуване по любимите дрогерии и специализирани магазини и сте видели изобилието от хранителни добавки, които с нокти и зъби се борят за вашето внимание.

Някои идват в забавни форми и опаковки, а някои са вкусни и лепкави ( и вероятно със захар ). Някои обещават всички хранителни вещества, от които се нуждаете в една таблетка, а други могат да включват пробиотици или естествени билки. Всички те са различни по някакъв начин и еднакви в друг. Но едно нещо е сигурно - не всички добавки са създадени равни.

КАК ДА ОТКРИЕТЕ ПРАВИЛНИЯ МУЛТИВИТАМИН ЗА ВАС?

В морето от безкрайни възможности има начини да намерите тези, които се открояват от останалите. Това може да отнеме доста време от ваша страна за изследвания, но вашето здраве си заслужава.

Ето какво ще искате да знаете:

Какви хранителни вещества съдържа добавката и в каква форма е?
Как е произведена?
Какво казват другите за нея!

Но преди да разгледате тези теми, обърнете внимание дали тези добавки са подходящи за вас.

Настоящата ви диета и здравен статус помагат да се определи към какви хранителни вещества трябва да се съсредоточите и да добавите към режима си.

Поглед над съставките

Всяка бутилка от мултивитамини трябва да има дълъг етикет, в който се описват точно какви хранителни вещества и съставки получавате от една порция. Тези етикети могат да бъдат напълно объркващи за четене и разбиране, но колкото повече ги четете, толкова повече ще бъдете информирани. Направете вашите изследвания, за да намерите добавки, на които можете да се доверите.

Научете повече за това как да четете етикетите на добавките

Първо разгледайте количеството основни хранителни вещества, които добавката съдържа. Често е добре да изберете добавка, която осигурява по-високи нива на много от хранителните вещества - някои дори по-високи от препоръчителната дневна стойност. Това е необходимо, за да се избегне дефицит.

Това не е всичко. Друго, с което трябва да се съобразите когато сравнявате добавките е съотношението на използваните заедно хранителни вещества. Може да бъде изкушаващо да избирате хранителните си вещества. Внимавайте защото тези хранителни вещества могат да бъдат засегнати от други.

Например, калций и витамин Д работят по-добре заедно, нуждаете се от достатъчно количество, за да могат взаимно да се използват правилно в тялото. Връзките между хранителните вещества могат да бъдат сложни.

Добре разработената мултивитаминна и минерална добавка се прави с оглед на тези сложности. Тя ви осигурява правилният баланс на хранителни вещества.

Както виждате намирането на добавка с перфектната смес от хранителни вещества не е проста. Но с времето и малко повече четене от ваша страна ще можете да виждате и отсявате през мъглата от изобилие и да вземете здравето си в свои ръце.

КАК СЕ ПРАВИ ДОБАВКАТА

Когато намерите правилната добавка за вас е важно да разгледате отблизо какво представлява и какво ви предлага тя. Но е също толкова важно как и от кого е направена добавката.

Намерете информация и разберете кой я поизвежда. След като откриете производителя вижте каква информация предоставя. Уверете се също, че производителят разчита на вътрешна лаборатория и научен екип, който да изпробва изцяло суровините, които използват и създават сложната формула на хранителната добавка. Това гарантира, че техните съставки са мощни, чисти и без никакви вредни замърсители.

Ако имате проблем с намирането на такава информация тогава следва да изключите тази добавка от прием. Така, че потърсете компании, които гордо показват своя научен екип.

ВАШЕТО ЗДРАВЕ СИ СТРУВА ПРОУЧВАНЕТО

За да намерите подходящата добавка трябва да проучите какво казват другите за нея.

Намирането на подходяща добавка за вас може да отнеме време, но си струва труда.

Приема на висококачествена добавка заедно с разнообразна диета може да ви помогне да изградите основа за поддържането на жизненото дългосрочно здраве. Всъщност изследванията показват, че това може да увеличи нивата на хранителните вещества в кръвта и ще получите страхотни ползи за здравето.

SUPER ELIXIR - НАУЧЕН ЕКИП

Научният екип на WelleCo се състои от лидери и експерти в областта на снабдяване с чисти съставки, диетичното хранене, PhD доктори, науката и филантропията. Опитът на всеки член допринася за дългосрочните цели за предоставяна на най-добрите световни хранителни продукти на нашите клиетни.