Сурово брауни с джинджифил
Липсва ли си нещо, което да похапвате по време на вашият следобеден чай?
Нашето сурово джинджифилово брауни е идеално допълнение за пълноценно и здравословно презареждане.
СУРОВО БРАУНИ С ДЖИНДЖИФИЛ
2 лъжички шоколадов протеин на растителна основа NOURISHING PLANT PROTEIN Peruvian Chocolate
2 чаши печен шам фъстък
1/2 чаша настърган кокос
13 големи фурми / без костилка /, това е приблизително 1 чаша и половина
2 чаени лъжички джинджифил на прах
1 чаена лъжичка сок от джинджифил / по желание /
1 чаен лъжичка екстракт от ванилия
1 - 3 супени лъжички вода
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в блендер или кухненски робот / с изключение на 1 чаша шам фъстък / и блендирайте докато сместа стане гладка консистенция.
Пригответе квадратна тава с хартия за печене и разпределете сместа равномерно върху нея, може да си помогнете с шпатула или с ръце. Отгоре покрийте с останалия шам фъстък и силно ги прикрепете съм сместа.
Замразете в камерата на хладилника поне за час, а след това поставете браунито в хладилник.
Когато сместа е стегната може да сервирате.
Суровото джинджифилово брауни издържа до 1 седмица в хладилника и до 3 седмици във фризера.
- С посочената доза излизат 6 - 8 големи или 10 - 12 малки парчета брауни.
Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*