media

Здравословен ягодов чийзкейк

Направен с нашият растителен протеин NOURISHIGN PLANT PROTEIN натурална ванилия, този ягодов чийзкейк е 100% здравословен и повече от истински.


ПЪЛНЕЖ ЗА ЧИЙЗКЕЙК

2 чаши напоено кашу

1/3 чаша кокосово масло ( топло )

1/4 чаша кокосова вода ( да не е студено )

1/4 чаша кленов сироп ( не студен )

1 с. л. подправка от тиква

2 ч. л. сок от джинджифил или 1 ч. л. на прах

1/2 ч. л. смляно индийски орехче

1/4 ч. л. смлян кардамон


ЗА ОСНОВАТА / БЛАТ

7 лъжици NOURISHING PLANT PROTEIN Natural Vanilla

1 чаша кокосово брашно / или бадемово брашно - пресято

1/4 чаша бадемово мляко

1/2 чаша гладко масло от бадеми


КОМПОТ

2 чаши нарязани ягоди

4 с. л. кокосова захар

1 чаша вода


Добавете съставките за компота в тенджера с нарязаните ягоди и разбъркайте добре до вискозна консистенция. Оставя се да престои 25 минути. 

Докато компота се охлажда, добавете съставките за пълнежа на чийзкейка в мощен блендер до получаването на мека, гладка смес. Пълнежът трябва да бъде топъл и супер пухкав, след като го направите почти като пудра. Оставете настрана.

Следваща стъпка е да добавите съставките за основата или някои я наричат коричка в съд и разбъркайте добре.

В стъклен съд поставете хартия и добавете кората, притиснете добре с чаша. След това дабете пълнежа ( оставете стъкления съд да замръзне за 10 минути ) и нанесете компота.

Сложете чийзкейка в хладилник за предпочитане за една нощ. 

Последната стъпка е да отстраните хартията, оставете да престои около 20 минути и е готов за нарязване и серивране.

По желание може да украсите с ягоди или с плодове по ваш избор.

Да ви е сладко!


ПОРЦИИ: 10 - 12 парчета

Коментари: 0
Няма коментари
Остави отговор

Вашият email адресн няма да бъде публикуван. Маркираните полета са задължителни.*

Тагове
детоксикация пречистване черен дроб пролетно пречистване съвети SUPER ELIXIR Greens етерични масла масла за кожа и коса ароматерапия уелнес билки сияйна кожа целулит сбогом на целулита алкализиране портокалова кожа лимфен дренаж SUPER ELIXIR Alkalising Greens ускоряване метаболизма SUPER ELIXIR Nourishing Protein метаболизъм алкализация киселинна среда pH алкален баланс SUPERELIXIR Alkalising Formula аюрведа засилване имунитета съвети за красота и здраве здрава кожа пробиотици алое вера super elixir alkalising greens антиоксиданти здраве и красота SUPERELIXIR супереликсир ел макферсън супермодел съвети за красота Super Elixir Greens WelleCo Ел Макферсън SUPER ELIXIR успокояващ чай против стрес SUPER ELIXIR Sleep Welle алкализиане здравословни рецепти ускоряване на метаболизма СУПЕР ЕЛИКСИР имунна система растителен протеин здравословно хранене Nourishing Protein веган протеин диета био храни SUPER ELIXIR Alkalising Formula баланс алкализиране на тялото хидратация хранителен протеин суперхрана здравословен начин на живот superelixir SUPER ELIXIR Sleep Well здрава и красива кожа хормонален баланс стрес смути рецепти здравословен начина на живот суперхрани SUPER EIXIR Nourishing Protein здравословни съвети протеин балансираната диета NOURISHING PROTEIN алкална среда спокоен сън Sleep Welle Tea SUPER ELXIR Alkalising Greens алкализиране отвътре навън шоколадов протеин био храна възстановяване подмладяване спокойствие безсъние микробиом здрави черва детокс лимфна система органични зеленини супер съставки тревожност Sleep Welle Calming Tea рецепта Super Elixir Alkalising Greens здравословно медитация здраве vieeco веган балансирано хранене Nourishing Protein Chocolate Super Elixir welleco elle macpherson веган десерт тялото виенски бал рокля български дизайнер сладолед авокадо алкализиращи зеленин SuperElixir Greens здравословен десерт Nourishing Protein Vanilla SuperElixir хранителни добавки научен екип съвети за здраве и красота сезонни плодове дизайн релакс treehotel еко къщи чийзкейк протеин ванилия alkalising greens червена боровинка деток черен дроб токсини уелнес живот съвети за здравословен начин на живот депресия липса на енергия благодарност здравословен тарт алкално тяло здравословни смути рецепти витамини омега3 храна за мозъка великденски шоколадови яйца Nourishing Plant Protein алкализране зелена добавка супер еликсир super elixir greens Super Kids Nourishing Plant Protein детски протеин здравословен детски протеин минерали сладоледен бар в Лондон Milk Train млечно влакче VieEco Ковънт Гардън Лайфстайл pH тест ленти алкална диета алкализиращи храни здраве отвътре токсични връзки хармония румъния терме букурещ уелнес дестинация спа Therme Bucharest Romania термален аквапарк алкална храна алкалне баланс дебело черво пречиставен на дебелото черво здраве и уелнес храносмилане Elle Macpherson Dr.SimoneLaubscher нутриционист супер зелен прах алкален живот супер закуска здравословна закуска хвощ родителски стрес родители емоции деца благосъствоние лятна напитка охлаждащ чай хибискус каркаде мента супер зеленини България алкално-киселинен баланс здравословен живот полезно уелнес пътуване оксидативен стрес хранителни вещества пълноценен сън регенерация д-р Симоне Лаубшчер Супереликсир Dr Simone Laubscher бременност позитивно мислене мултивитамини за бременни фолиева киселина съвети за бременност зелено смути смути рецепти блясък на кожата есенно пречистване полезни съвети детокс диета шоколадов мус