10 съвета за да кажем сбогом на целулита

При целулита няма дискриминация. Той атакува бедрата, седалището и дори горната част на ръцете. Целулита атакува жените от всички възрасти и размери. Д-р Лаубшер ни дава 10 прости съвета за да кажем сбогом на портокаловата визия и здравей на копринено-гладката кожа.
Всички жени са предразположени към целулит и това се дължи на хормоните и нашето предразположение към трупане на мазнини в ханша и бедрата. Целулита е нормална подкожна мазнина, която се появява като бучки от избутаната съединителна тъкан, което води до ефекта “портокалова кожа”. Съществуват ефективни начини за подобряване на външния вид. Целулит винаги ще има ако стиснете кожата на бедрата, но целта е да се сведе до минимум и да не се забелязва с просто око.

Пиийте вода

Задържането на вода влияе голяма роля в появата на целулит. Колкото повече пиете вода, толкова по-малко я задържате. 2 литра вода на ден с краставици, лимон и мента ще помогнете на тялото ви да изхвърли задържаната вода.

Балансирайте хормоните

Колкото повече хормоните ви са извън равновесие, толкова повече вода задържате поради завишеното ниво на естроген и всичко това прави целулита по-лош. Ако ядете животински протеини то изберете органични, а ако ви се яде риба - то изберете уловена такава вместо отглеждана. За чист източник на протеин вземете Super Elixir NOURISHIGN PLANT PROTEIN - той е всичко, от което тялото ви се нуждае - изцяло на растителна основа и помага да се балансират хормоните без увеличаване на киселинността в организма.

Елиминирайте солта

Повишеният натрий и дефицита на магнезий може да направи целулита по-лош. Намалете солта до една щипка чиста хималайска сол. Увеличете магнезия с храни като тъмнолистни зеленчуци, ядки, семена, авокадо, риба и боб.

Алкализирайте се

Целулита се увеличава чрез натрупване на токсини. Колкото по-киселинна е вашата среда, толкова повече токсини и вода задържате. Дори и да не водите живот, който ви атакува с токсини вашата среда може да е киселинна ако съотношението ви протеин - въглехидрати е извън равновесие.

Две чаени лъжички от SUPER ELIXIR Alkalising Greens в 250мл вода ви носи алкалност и поддържа всички 11 системи в тялото, включително и вашата кръвоносна система.

Размърдайте се

Увеличете обема и качеството на вашата съединителна тъкан чрез тренировки, кардио, масаж и сухо четкане на тялото и помнете винаги масажирайте тялото си с четка в посока от долу към сърцето.

Балансирайте нивото на кръвната захар

Яжте храни с нисък гликемичен индекс за да запазите баланса на кръвната захар.

Здравословни мазнини

Колкото повече животински мазнини консумирате, толкова по-токсични мазнини съхранявате и това води до натрупване на целулит. Яжте храни като авокадо, риба, зехтин, ленено семе, ядки, семена и маслини, които помагат за циркулацията на кръвта.

Подайте ръка на лимфната система

Помогнете на лимфната си система, защото тя е отговорна за източване на токсините от тъканите в кръвта, а оттам и извън тялото. Вашата лимфна система не разполага с помпа, а работи само когато тялото се движи. Дренирайте тялото си за да подобрите кръвообращението, а оттам и целулита.

Намалете кофеина

Намалете приема на кофеин до 1 чаша дневно и я приемайте 1 час преди хранене, така че усвояването на основните хранителни вещества от храната да не се нарушават. Заменете кофеина с билкови напитки - чайове от коприва, лимон, джинджифил, глухарче, хвойна, които са отлични елиминатори на целулита.

Дехидратирайте целулита

Както отстранявате с пакетчетата под очите подпухналостта, така може да направите и с целулита. Използвайте студени компреси от чай, водорасли и кал вурху зоните с целулит за да дехидратирате и подобрите външния вид. Всички други съвети по горе ще ви помогнат да намалите целулита, но този съвет ще помогне за подобрение на външния вид - изглаждане на кожата.